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Jeder möchte entspannt und lange leben. Leider gelingt es nicht jedem. Seit Langem suchen Menschen nach ewiger Jugend: damit waren die Alchemisten beschäftigt, die nach dem Stein der Weisen gesucht haben, heute befasst sich die moderne Medizin damit und versucht, Falten zu reduzieren, das Altern zu stoppen und die Zellerneuerung anzuregen. In diesem Artikel wollen wir uns näher mit dem Thema Langlebigkeit befassen. Ist es im 21. Jahrhundert mögli

Die Welt ist hektisch. Hektischer und stressiger als vor einigen Jahren. Schuld daran sind beschleunigte Arbeits- und Lebensstile, die Ergebnis von unbegrenzter Vernetzung und mobilem Arbeiten sind. Das Ergebnis: Ein Leben geprägt von Stress, ungesunder Ernährung und mangelnder Bewegung. Dabei fällt eines auf: Es gibt Orte auf der Welt, an denen die Menschen ein erstaunlich langes und gesundes Leben führen. Orte, an denen die Menschen nicht zw

Zink ist eines der Mineralien, die unbedingt zu unserem Speiseplan gehören sollten! In diesem Artikel verraten wir Ihnen, was Sie in Ihre Ernährung einbauen sollten, um ausreichend Zink mit der Nahrung aufzunehmen und in welchen Fällen Sie möglicherweise Zinkpräparate benötigen.

Die Lebensdauer ist von vielen verschiedenen Faktoren abhängig: von unserer Genetik bis hin zu unserem Lebensstil. Deshalb wollen wir in diesem Artikel auf einen der Faktoren näher eingehen, der offenbar Einfluss auf unsere Lebensdauer hat. In diesem Text erzählen wir Ihnen mehr über den Einfluss des Sexuallebens auf verschiedene Bereiche unseres Lebens. Außerdem besprechen wir, worauf Sie sonst noch achten sollten, wenn Sie nicht nur glücklich,

Vitamine und Mineralien sind für viele physiologische Prozesse im Körper notwendig, darunter Stoffwechsel, Immunsystem, gesunde Haut und Haare, Muskel- und Knochenstärke sowie die Funktion des Nervensystems. Im Sommer essen wir meistens mehr frisches vitaminreiches Obst und Gemüse als sonst. Außerdem verbringen wir mehr Zeit in der Sonne und nehmen so mehr Vitamin D auf. Im Herbst und Winter können die Reserven einiger Vitamine und Mineralstoffe

Es gibt so viele Nahrungsergänzungsmittel, darum verliert man leicht den Überblick über das Sortiment. Um Ihnen die Auswahl und Entscheidung zu erleichtern, laden wir Sie ein, eines davon kennenzulernen – Kollagen. Lesen Sie weiter, welches Kollagen Sie am besten wählen und worauf Sie bei der Zusammensetzung von Nahrungsergänzungsmitteln achten sollten, wie viele verschiedene Arten von Kollagen es gibt undwie sie sich unterscheiden.

Omega-Fettsäuren gehören zu den Nährstoffen, die unser Körper ein Leben lang benötigt. Vom Beginn der Entwicklung im Mutterleib bis ins hohe Alter. Meistens hören wir nur von den Vorteilen von Omega-3, aber auch Omega-6 und Omega-9 sind wichtig. Aktuelle Studien zeigen, dass wir von diesen Säuren in den westeuropäischen Gerichten nicht genügend haben oder im falschen Verhältnis über die Nahrung aufnehmen. Daher ist es sehr wichtig, unsere Ernähr

Wir verbringen fast ein Drittel unseres Lebens schlafend. Daher ist die Schlafqualität nicht nur im Säuglings- oder Kindesalter, sondern ein Leben lang wichtig. Wenn wir gut ausgeruht sind, haben wir das Gefühl, Berge versetzen zu können. Und wenn wir müde und schläfrig sind, neigen wir dazu, alles in pessimistischen Farben zu sehen, es fehlt uns die Motivation und Energie, etwas zu tun. Dieser Artikel richtet sich an diejenigen, die derzeit Schl