Die faszinierende Welt der Reishi, Cordyceps, Chaga und Lions Mane Pilzen, zieht immer mehr Interesse auf sich. Zusammengenommen bieten diese vier Pilze eine ganzheitliche Unterstützung.
Nun stellt sich die Frage, wie auch Sie von der faszinierender Pilzwirkung profitieren können. Um es Ihnen bei der Wahl zu helfen haben wir unten einige wichtige Informationen über die Wirkung Qualität und Anwendungsmöglichkeiten zusammengestellt.
Reishi Pilz: Anwendung des “Ling Zhi”
Der Reishi Pilz unter anderem bekannt als “Pilz der Unsterblichkeit” oder “Ling Zhi” in der traditionellen chinesischen Medizin. Reishi gilz als heilpilz und erfreut sich über weltweit zunehmender Beliebtheit.
In Asien wird er vor allem zur Stärkung des Immunsystems, bei Bluthochdruck, Erschöpfung, Bronchitis, Asthma, Schlaflosigkeit, Nervenschwäche, Arthritis, zur Förderung der Wundheilung eingesetzt.
Pilz-Anwendung Eine beliebige Möglichkeit ist Tees und Extrakte. Wer wenig Zeit hat und sich die Einnahme vereinfachen möchte, kann außerdem auf Reishi-Kapseln oder -Pulver zurückgreifen. Eine sehr beliebte Möglichkeit ist den Reishi Pilz in eigene Kochrezepte zu integrieren.
Cordiceps- der "Pilz in Raupengestalt"
Übe Cordiceps Pilz weisen Erfahrungsberichte und Studienergebnisse darauf hin, dass der Cordyceps-Pilz das Immunsystem sowie die Lungenfunktion stärken könnte. Aufgrund seines hohen Gehalts an L-Tryptophan, der Vorstufe des Glückshormons Serotonin, werden ferner stimmungsaufhellende und sogar antidepressive Effekte vermutet.
Sein Aussehen sorgte dafür, dass er weltweit auch als “Pilz in Raupengestalt”, “Chinesischer Raupenpilz” oder “Tibetischer Raupenpilz” bezeichnet wird. In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wird der Cordyceps seit langer Zeit sehr geschätzt, es kommt sehr selten und in kleinen Mengen vor. Ähnlich wie bei Raishi Pilz wurde auch der Cordyceps in der westlichen Welt entdeckt und schätzen gelernt.
Pilz-Anwendung
Wie die meisten Pilze, auch der Cordyceps kann als Tee, Kapseln oder Pulver konsumiert werden. Der beste Zeitpunkt ist der Morgen. Möchten Sie sich kulinarisch austoben? Kein Problem! Das Internet und viele begeisterten Konsumenten tauschen sich dort mit wunderbaren Rezepten aus. Probieren Sie es und lassen Sie sich überzeugen, es ist gesund, sehr wertvoll und lecker!
Weitere bekannte sowie sehr beliebte Pilzarten
Neben dem Reishi und dem Cordyceps, gibt es weitere Pilze, die es aus dem asiatischen Raum zu weltweiten Bekanntheit geschafft haben.
Einer dieser Pilze ist der Lion’s Mane, in Deutschland auch Löwenkopfpilz genannt. Den Namen hat er seinem Erscheinungsbild zu verdanken, denn dieses erinnert tatsächlich an die voluminöse Mähne eines Löwen.
Studien deuten darauf hin, dass Lion's Mane die kognitive Funktion verbessern, die mentale Gesundheit unterstützen und das Immunsystem stärken kann, die Gesundheit des Nervensystems zu fördern. Es wird auch für seine potenzielle Rolle bei der Verbesserung von Gedächtnis und Konzentration untersucht.
Wie die beiden zuvor beschriebenen Pilze, auch der Lion’s Mane ist in vielen Variationen als Pulver, Kapseln oder Tee erhältlich.
Chaga Pilz
Ein weiterer Pilz, der während der Corona Pandemie für Aufsehen sorgte, ist der Chaga Pilz. Die Art kommt vor allem in Bergwäldern im südlichen Verbreitungsgebiet bis in subarktische Regionen vor. Der Chaga Pilz hat in der traditionellen Medizin eine lange Geschichte als Heilmittel und wird in der Naturheilkunde zum Beispiel zur Stärkung der Abwehrkraft, zur Bekämpfung von Entzündungen sowie bei Diabetes, Tuberkulose, Magen-Darm-Problemen, Lungenerkrankungen, das Immunsystem aktiviert und macht sie leistungsfähig.
Chaga- Pilze können zur Ergänzung einer gesunden Ernährung eingesetzt werden. Den Heilpilz gibt’s in verschiedenen Darreichungsformen. Er wird als Chaga Tee, zur äußeren Anwendung als Tinktur und als in Form von Kapseln, Pulvern oder Extrakten angeboten.
Pilze wie Chaga und Co. Beim Kauf sollten Sie darauf achten
Die Beliebtheit von Pilzen wie Chaga, Reishi und Lion's Mane steigt stetig, doch bevor man sich auf den Kauf dieser besonderen Pilze einlässt, gibt es einige wichtige Aspekte zu beachten. Hier sind einige Überlegungen, die bei der Auswahl und dem Erwerb von Pilzen zu berücksichtigen sind:
- Herkunft und Anbau: Informiere dich über die Herkunft der Pilze und die Bedingungen ihres Anbaus. Pilze, die unter optimalen Bedingungen wachsen, können eine höhere Konzentration an wertvollen Inhaltsstoffen aufweisen.
- Darreichungsform: Pilze sind in verschiedenen Varianten erhältlich, darunter Pulver, Extrakte, Kapseln oder Tees. Wähle die Form, die am besten zu deinem Lebensstil und Präferenzen passt.
- Dosierungsempfehlungen: Beachte die empfohlenen Dosierungen auf der Verpackung oder gemäß den Anweisungen eines Gesundheitsexperten. Eine korrekte Dosierung ist entscheidend, um optimale Ergebnisse zu erzielen, um unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden.
- Inhaltsstoffe: Überprüfe sorgfältig die Inhaltsstoffe, um sicherzustellen, dass keine unerwünschten Zusatzstoffe enthalten sind. Einige Produkte könnten unerwünschte Füllstoffe sowie Konservierungsstoffe enthalten, die vermieden werden sollten.
- Beratung durch Fachleute: Falls Sie unsicher sind, konsultieren Sie einen Ernährungsberater, Arzt oder Apotheker, um individuelle Bedürfnisse und eventuelle Wechselwirkungen mit Medikamenten zu besprechen.
