Taurin

Diese Aminosäure, die im menschlichen Körper natürlich vorkommt, wird als Ersatzaminosäure klassifiziert, ist aber für viele Funktionen im Körper lebenswichtig. Bei starkem psychischem oder physischem Stress, bei heftigen Angstzuständen oder intensiver körperlicher Aktivität ist der Körper nicht in der Lage, diese Aminosäure in ausreichender Menge zu produzieren, was zu Mangelerscheinungen führt. Taurin ist unter anderem in der Skelettmuskulatur, in den weißen Blutkörperchen, im Nervensystem und im Herzmuskel enthalten. Psychische Anspannung sowie hohe Muskelbeanspruchung erhöhen den Bedarf an Taurin, um zur Erhaltung der Organfunktionen beizutragen.  Alle diese Informationen beziehen sich nicht auf die Inhaltsstoffe des Nahrungsergänzungsmittels, sondern auf biologische Prozesse, die im menschlichen Körper natürlich ablaufen. Proteinreiche Lebensmittel wie Milchprodukte, Fleisch und Fisch sind bekanntlich die größten Taurinquellen. Bei weniger optimaler Ernährung, wie z. B. bei Vegetariern und Veganern, können Nahrungsergänzungsmittel eine Alternative zu diesen Lebensmitteln sein. 

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