Melatonin + B₆ + B₁₂

Melatonin ist ein Hormon, das in der Zirbeldrüse des Gehirns produziert wird und für die Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers verantwortlich ist. Die Zirbeldrüse produziert tagsüber Seratonin und abends Melatonin. Zur Verkürzung der Einschlafzeit sollte 1 g Melatonin 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Außerdem kann Melatonin die Auswirkungen des Zeitzonenwechsels auf Reisen oder bei unregelmäßigen Schlafrhythmen abmildern.

Der Komplex aus B₆- und B₁₂-Vitaminen trägt zur Erhaltung einer normalen Funktion des Nervensystems und zu normaler psychischer Funktion sowie zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Komplex dieser Vitaminen trägt zur Verringerung von Müdigkeit und zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie zur normalen Bildung roter Blutkörperchen, zu einer normalen Cystein-Synthese und zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Vitamin B₆ trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei, während Vitamin B₁₂ eine Funktion bei der Zellteilung hat.

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